Kampf den Kilos

Puh, da bin ich nun - 30 Jahre alt, knapp 120kg schwer und schrecklich unglücklich. Zu Recht wird nun der ein oder andere sagen: Mannomann, bist du fett. Vielleicht auch: Selbst schuld.

In den zurückliegenden 30 Jahren habe ich jedoch auch schon mehr als 100kg verloren. Oh - macht nicht den Fehler, die nun auf die 120kg drauf zu rechnen. So schwer war ich nie.

Mit 12 Jahren habe ich die erste große Diät gemacht. Optifast. Die meisten werden es nicht kennen. Bei dieser Diät ernährt man sich 3 Monate lang nur von Drinks - Vanille, Erdbeere, Schoko, Ochsenschwanzsuppe und Tomatensuppe. Ich glaube, das waren damals so 5 Drinks pro Tag. Nach den genannten 3 Monaten, lernt man danach weitere 3 Monate langsam wieder das Essen. Also wie gesagt mit 12 Jahren habe ich daran teilgenommen und ca 30 kg verloren. Genau - mit 12 Jahren war ich auch schon...nennen wir es korpulent :) Da hatte ich so 96kg drauf. Schrecklich! Gehalten habe ich die Abnahme nicht.

Meine komplette Jugend und die meiste Zeit meines Erwachsenenleben habe ich mich mit Diäten herumgeschlagen - 1x bis zu dem Punkt, dass ich bulimische Ansätze gezeigt habe. Heute ist das natürlich nicht mehr so. Wie man an meinem Gewicht unschwer erkennen kann. Wobei ich fairer Weise anmerken muss, dass ich vor knapp 3 Monaten Mutter einer wunderschönen kleinen Prinzessin geworden bin und ich in der Schwangerschaft um die 35kg zugenommen habe. Gut 16-17 kg sind davon "schon" wieder runter. Aber wenn man mal nachrechnet, war ich auch zu Beginn der Schwangerschaft nicht gerade eine Elfe. Eine Elfe mag ich auch garnicht sein.

Vor ca 2 Jahren hatte ich mein absolutes Wohlfühlgewicht. Für den ein oder anderen mögen 82 kg bei 170cm immernoch zu viel sein, aber mir stand das gut und mir hat das gereicht. Hatte halt ein paar Kurven, aber war nicht mehr richtig dick. Da möchte ich wieder hin. Das würde mir reichen. Wie ich es damals geschafft habe, auf dieses Gewicht zu kommen? Pierre Dukan! Der ein oder andere mag von ihm gehört haben. Es handelt sich um einen Arzt aus Frankreich, der kurz davor steht seine Aprobation zu verlieren, weil seine Diät ganz schön in der Kritik steht. Aber geholfen hat sie :) Man isst nur Eiweiß - bzw 1 Woche nur Eiweiß und 1 Woche Eiweiß mit Gemüse. Das ist es zumindest grob. Ich habe es sogar recht lange ausgehalten. 4-5 Monate glaube ich. War im Grunde super, denn es war einfach. Geschmeckt hat es aber schnell nicht mehr. Ich konnte keine Buttermilch oder Geflügel oder Quark mehr sehen. Und das halten hat auch nicht geklappt.

Also wenn jemand den Jojo-Effekt hasst, dann bin ich das. Abnehmen war nie mein Problem. Mein Problem ist das Halten. Darüber mache ich mir jetzt jedoch keine Gedanken. Erstmal runter mit den lästigen Kilos.

Ich habe heute morgen 119,6kg gewogen. Ich esse zur Zeit keine Kohlenhydrate. Naja, mmh, also so kann mans eigentlich nicht sagen, weil ich esse Obst und Gemüse - und je nach dem sind da ja Kohlenhydrate drin. Ich verzichte jedoch auf Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln und Zucker (soweit ich es hinkrieg - ich liebe Schokolade). Darüber hinaus versuche ich fettreduziert zu kochen. Sport darf natürlich auch nicht fehlen. Montags mach ich Zumba und mittwochs geh ich zur Zeit zur Rückbildungsgymnastik. Wenn ich es zeitlich mit meiner Motte hinkriege, möchte ich auch freitags zum Zumba. Mehr kriege ich definitiv nicht hin, aber ich finde, das ist ja wohl besser als nix.

Im August geht es in den Urlaub - bis dahin müssen auf jeden Fall 10 kg weg sein. Lieber wäre mir natürlich mehr - aber zu schnell ist ja auch nicht gut.

In diesem Blog werde ich nun täglich davon berichten, wie es mir geht, mich ausheulen und ganz viel jammern, von meinen Erfolgen und Misserfolgen berichten. Vielleicht finde ich auch die perfekte Diät :D hahaha. Dann schreib ich ein Buch - das steht dann im Regal mit all den anderen bekloppten Diätbüchern, die einen irgendwie trotzdem nicht auf Dauer schlank machen :)

In diesem Sinne wünsche ich eine gute Nacht!