Heute wird gemessen
Ich habe den Tipp bekommen, mich auszumessen. Daran habe ich ja gaaarnicht gedacht. Das ist ja mal eine super Idee. Nicht, dass ich wirklich wissen will, wie meine Maße sind, denn sie sind nicht mal annährend 90-60-90 (wie denn auch, bei dem Ballast, den ich mit mir herumschleppe), aber wenn man sieht, dass sich da was zum Positiven verändert, hebt das bestimmt mal die Laune.
Der Körper verändert sich auch ohne Abnahme oft während einer Diät trotzdem - insbesondere wenn Sport getrieben wird. "Muskeln sind schwerer als Fett"- diese Aussage ist einem ja auch nicht völlig unbekannt. Interessieren tut es einen aber nicht. Immer wenn ich Sport gemacht habe und wirklich nicht abgenommen habe, war meine 1. Aussage: Boah, ich hab doch Sport gemacht! Was soll das??
Ich muss lernen anders zu denken. Ich gebe zu, mir machen die meisten Sportarten auch keinen Spaß. Ich empfinde es oft als Quälerei. Laufen - langweilig, Ballsport - vielleicht zuschauen, aber selbst spielen? Fahrrad fahren - ja, aber doch nicht jede Woche. Schwimmen - ich mag schwimmen, aber noch mehr mag ich planschen. Ist aber nicht ganz so effektiv. Geräte im Fitnessstudio - gäääääääääähn! Zumba - ja, das finde ich gut.
Gestern war ich beim Zumba. Leider wars irgendein anderer Trainer. Es hat mir nicht so gut gefallen. Er hat irgendwie nicht in mein Bild eines Tänzers gepasst und seine Ausführung der Schritte auch nicht. Es ist schlecht, wenn der Schüler den Lehrer für untalentiert hält. Natürlich habe ich die Stunde trotzdem durchgezogen. Ich hoffe, dass beim nächsten Mal der ursprüngliche Trainer wieder da ist. Er kann einfach viel besser tanzen und er ist auch was fürs Auge - wenn er tanzt, nicht wie das Riesenbaby gestern. Ein Muskelprotz der sich an Zumba versucht. Irgendwie schräg. Oh guckt, wie ich hier herumjammer, weil der schnuckelige Trainer nicht da war und der andere nicht so gut. Genug davon!
Zum Essen - gestern gab es wie angekündigt das Omlette. Sehr lecker. Ich habe Paprika und Zucchini mit rein gemacht und dazu gabs dann noch Tomate - Mozzarella - Salat. Als Zwischenmahlzeit hatte ich 2 Optiwell Straciatella-Jogis. Die kann ich nur empfehlen. Die Optiwell-Jogis sind nicht nur fettarm, sondern auch nicht mit Zucker gesüßt, sondern einem bestimmten Süßstoff. Passt also gut in eine kohlenhydratarme Ernährung.
Heute Abend gibt es Schinken mit grünem Spargel, light Sauce Hollandaise und für meinen Schatz mit Kartoffeln. Gefrühstückt habe ich noch nicht. Das mache ich aber jetzt. Ich mache mir ein paar Trauben und 1 Banane sowie 1 Äpfelchen und misch das mit so einem Optiwell-jogi. Obst sollte ich eigentlich nicht essen - denn Obst enthält Fruchtzucker und damit Kohlenhydrate. Aber das sind ja auch die einzigen, die ich zu mir nehme. Wenn das Abnehmen mit Obst nicht klappt, werde ich es wahrscheinlich weglassen. Ich möchte jetzt noch nicht darauf verzichten. Obst gehört einfach dazu.
So - zum Abschluss hier noch ein paar Maße:
Taille 104,4
Brust 118,1
Hüfte 137
linker Oberschenkel 83,5
rechter Oberschenkel 83,3
Oh ha - jetzt hab ich Zeit bis morgen, um gefrustet zu sein. Autsch!
Der Kampf geht weiter...
Liebe Grüße